|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-02-10, 15:27
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
22-02-10, 20:51
|
#2 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 2
כללי:: ניפוח, עיצוב וחיטוב...שלוש מילים ששנואות עלי.
גיל:: 50
עוסק ב:: מנהל חדר כושר
חדר כושר: עכו
|
אומנם צורת התנועה המתוארת באתר של exrx המקובלת ברוב מכוני הכושר, אני ממליץ על ביצוע ללא ספה בכלל. אכן ניתן להגיע לתוצאות טובות יותר עם רגל אחת אחורה ואמה נשאנת על הירך השניה, עם התרוממות קלה של הגוף בעת החתירה. ייתכן שכאבי גב יעלמו.
|
|
|
|
|
22-02-10, 21:04
|
#3 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
ציטוט:
וככה מאלתרים דברים בדרך יצירתית... 
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
22-02-10, 21:33
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם הסיכון שזה ישבר באמצע לא שווה את זה.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מסור | Daniel R | אימונים | 4 | 10-01-09 23:35 |
| מסור.... | HardCoreBaby | אימונים | 4 | 27-10-08 19:24 |
| מסור | imported_NIR_B | אימונים | 11 | 28-02-08 23:49 |
| תרגיל במקום "מסור" (חתירה יד יד) ? | סוס_יאור | אימונים | 14 | 05-09-07 20:21 |
| מסור | DropDead | אימונים | 7 | 09-12-06 17:03 |
תצוגה עם הדגמה
