|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-10, 19:51
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
|
לא הבנתי מה אתה צם במשך העבודה? אני בטוח שאתה לוקח הפסקה לאכול.
במקום לאכול x תאכל y,להכין סנדוויצ'ים ולקחת איתך ולהשלים בבית מה שצריך. אולי יהיה לך קצת קשה בהתחלה אבל באמת שזה אפשרי.. לגבי כסף אני אוכל 160 גרם פחמימה/160 גרם חלבון/60-65 גרם שומן פחמימה מפירות ולחם חיטה מלאה/קל חלבון מחזה עוף/טונה/ביצים/גבינה שומן משמן זית/טחינה עולה לי כ-35-45 שקל ליום
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה נכונה | mikey | תזונה ותוספים | 4 | 31-08-09 00:48 |
| תזונה נכונה | itamar10 | תזונה ותוספים | 14 | 03-08-08 23:05 |
| תזונה נכונה (?) | dor_dru | תזונה ותוספים | 3 | 20-07-08 19:50 |
| תזונה נכונה | יאיר | תזונה ותוספים | 4 | 18-10-07 15:44 |
| תזונה נכונה? | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 5 | 06-02-07 18:13 |
תצוגה בשכבות