הוצאות על תזונה נכונה

[pala]

פורסם במקור על ידי eden.b.

אני אתן לך את עצמי כדוגמא: בכל שבוע אני שם על האוכל כ-160-170 ש"ח כאשר אני אוכל קרוב ל4000 קלוריות פר יום... שזה הרבה.
תוספים אני לוקח:קריאטין וגיינר. אני נותן לך את הדוגמא של המסה שם אני אוכל המון.
גיינר אני קונה את פרובודי שהוא עולה כ420 +משלוח 450. קריאטין מונו אני קונה בזיל הזול ב-140 ש"ח.
הגיינר מספיק לי לחודשיים (אני לוקח 3 כפות ביום (סקופים) והקריאטין פר חודש וחצי ככה (10 גרם ביום).
עכשיו עלות חודשים=(150+150+150+150)+(450/2)+(140/2)=900~
900 לחודש בערך... תוסיף את עלות המכון שאני משלם עליו 280 ל-3 חודש, נגישד אני יעגל ל100 כל חודש=1000 ש"ח פר חודש שאני משקיע על פיתוח גוף.
לא קריטי מי יודע מה.. ואני שוקל 96 על 1.80 עם א"ש של 17~.
פשוט שב איזה פעם תחשוב איך אני מוציא את התפריט הזה עם ערכים טובים, אוכל מזין, שלא יהיו הרבה "סתם קלוריות" כמו שומן טראנס, יותר מדי פחמימות פשוטות וכו'....

אתה בן 17 וכבר משלם על עצמך הכול? כבוד...

[eden.B.]

פורסם במקור על ידי pala

אתה בן 17 וכבר משלם על עצמך הכול? כבוד...

18 עוד חודש וחצי))