אימון טרפזים פוגע בצוואר?

Dark_Muse · 04-02-10, 00:34

לא ידוע לי שזה פוגע בצוואר, אבל הוא בעקרון צודק לגבי החלק השני בהודעה שלך. טרפזים עובדים מספיק בתרגילים אחרים (דדליפט, מתח, פרס וכו')

idanshviro · 04-02-10, 00:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

לא ידוע לי שזה פוגע בצוואר, אבל הוא בעקרון צודק לגבי החלק השני בהודעה שלך. טרפזים עובדים מספיק בתרגילים אחרים (דדליפט, מתח, פרס וכו')

אני כרגע ב ab ככה שאני לא עושה דדליפט וגם לא סקוואט עדיין :/ אני יודע שזה לא קשור , אבל עדיין אין לי מושג למה אני לא עושה..(אני מתאמן 4.5 חודשים בערך) אז התשובה היא שכדאי להפסיק עם התרגיל הזה כי זה מספיק כבר הטרפזים בתרגילים אחרים?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בקשר לקליקים בצוואר	4roxe	פציעות ספורט	6	11-10-09 01:55
אימון אמות, טרפזים וגב תחתון, כן או לא?	offry	אימונים	14	15-09-08 20:49
אי אימון רגליים פוגע בגדילה?	GT707	אימונים	26	05-08-08 13:52
אימון טרפזים...	Efi eLi	אימונים	14	13-03-07 19:12
כאב בצוואר	Solaar	פציעות ספורט	2	19-10-06 22:07

04-02-10, 00:34	#1
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	לא ידוע לי שזה פוגע בצוואר, אבל הוא בעקרון צודק לגבי החלק השני בהודעה שלך. טרפזים עובדים מספיק בתרגילים אחרים (דדליפט, מתח, פרס וכו')