|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-10, 12:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
4 פעמים ריצה בשבוע 3 פעמים חדר כושר מתח - 3 סטים של מקסימום חזרות שכיבות סמיכה מקביליות כפיפות בטן אם אתה מנוי באיזה בריכה תתחיל לשחות זה יעזור לך מאוד כל זה תתמיד ואתה מסודר ואם בא לך תפרט יותר וגם אני יוכל לפרט יותר |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| השמנה וכושר | Rheias | תזונה ותוספים | 2 | 11-07-08 18:25 |
| שאלה עקרונית ויותר מזה | blackbimer | תזונה ותוספים | 7 | 11-06-08 22:25 |
| אימוני סיבולת וכושר. | Antonyx | אימונים | 1 | 27-01-08 22:38 |
| אימונים וכושר קרבי | אהוד | אימונים | 7 | 23-09-06 15:34 |
תצוגה בשכבות