התכנית לחיטוב הערות מענות ביקורות בכיף

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
התכנית לחיטוב הערות מענות ביקורות בכיף

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

07-01-10, 12:27

4roxe

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2009

הודעות: 484

ציטוט:

פורסם במקור על ידי scylla

אם יש לך עבודה פיזית שמעמיסה על הגב התחתון זו יופי של סיבה למה כן לעשות דדליפט. תעשה פעם בשבוע תתחזק ותראה איך שומדבר לא מזיז לך בעבודה, מנסיון.

אז זהו שמהנסיון שלי זה לא הלך טוב בכלל

כמה פעמים בשבועעע לעשות את התכנית? 3 פעמים ראשון שלישי חמישי?
או ארבע פעמים
ראשון שני
חמישי שישי ?

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
גב בכיף =]	Tamir D	גלריות הגולשים	81	13-01-10 14:32
יד קידמית ככה בכיף שלי:]	opaland	גלריות הגולשים	23	04-06-09 12:58
מישהו ניסה פעם את התכנית של גיל לחיטוב?	rosilio	אימונים	11	30-10-08 22:35
בציעה בכטף	גסrider	פציעות ספורט	2	19-01-08 20:15
תמונות בכיף שלי	kage	גלריות הגולשים	25	22-10-06 18:38

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:52.