|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-01-10, 18:50
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בקטנה אז במקום לעשות פשיטת ברך או תרגיל להאמסטרינג במכונה אני יעשה את שתיהם בנוסף לסקוואט לגבי תכנית חיטוב? כמו במאסה שלי הציע המדריך abc עבודה לכשל גם בחיטוב עובדים לכשל ? כי אחרי הכל זה לא תכנית כמו hst או ss שיש דפוס אימון קבוע של חזרות קבועות ומטרה |
|
|
|
|
06-01-10, 19:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-01-10, 19:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ממש מבואס שאין לי זמן גם לסיים תss לעשות חיטוב של חודש ולהתחיל hst נקווה שבזמן הצבא יהיה. אבל לגבי הכשל אתה יכול לענות לי ? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גב בכיף =] | Tamir D | גלריות הגולשים | 81 | 13-01-10 14:32 |
| יד קידמית ככה בכיף שלי:] | opaland | גלריות הגולשים | 23 | 04-06-09 12:58 |
| מישהו ניסה פעם את התכנית של גיל לחיטוב? | rosilio | אימונים | 11 | 30-10-08 22:35 |
| בציעה בכטף | גסrider | פציעות ספורט | 2 | 19-01-08 20:15 |
| תמונות בכיף שלי | kage | גלריות הגולשים | 25 | 22-10-06 18:38 |
תצוגה עם הדגמה
