|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-01-10, 06:20
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אם יש לך עבודה פיזית שמעמיסה על הגב התחתון זו יופי של סיבה למה כן לעשות דדליפט. תעשה פעם בשבוע תתחזק ותראה איך שומדבר לא מזיז לך בעבודה, מנסיון.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
07-01-10, 13:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה פעמים בשבועעע לעשות את התכנית? 3 פעמים ראשון שלישי חמישי? או ארבע פעמים ראשון שני חמישי שישי ? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גב בכיף =] | Tamir D | גלריות הגולשים | 81 | 13-01-10 15:32 |
| יד קידמית ככה בכיף שלי:] | opaland | גלריות הגולשים | 23 | 04-06-09 13:58 |
| מישהו ניסה פעם את התכנית של גיל לחיטוב? | rosilio | אימונים | 11 | 30-10-08 23:35 |
| בציעה בכטף | גסrider | פציעות ספורט | 2 | 19-01-08 21:15 |
| תמונות בכיף שלי | kage | גלריות הגולשים | 25 | 22-10-06 19:38 |
תצוגה עם הדגמה
