|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-10, 19:33
|
#5 |
|
Gay lord
|
להראות לך מה אני אוכל??
בוקר: שקית חלב כוס קורנפלקס בית ספר: לחמניה 4 פרוסות פסטרמה שמן זית מעל הפרוסות בנדיבות חומוס 2 כפות צהריים: 150 גרם בשר טחון 2 לחמניות להמבורגרים 2 כוסות עם פסטה ביניים: שקית חלב ערב: כמו בצהריים שקית חלב אני מטגן את הבשר עם מלא שמן זית ואחרי זה שופך את זה עליו... הבעיה היא שאני לא עולה בשומן ואני לא נראה מסיבי, יש בתפריט 4000+ קלוריות ו200+ שומן |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליה בשומן ללא מאסה | dor_dru | תזונה ותוספים | 4 | 29-09-07 16:13 |
| **התמקדות בשומן כמקור אנרגיה עיקרי** | Talon | תזונה ותוספים | 11 | 16-07-07 18:46 |
| עלייה חדה בשומן(?) | nirl | תזונה ותוספים | 7 | 24-05-07 19:41 |
| האם אפשרי להעלות במאסת שריר ולהוריד בשומן ככה? | Gil-G | אימונים | 2 | 07-03-07 16:48 |
תצוגה בשכבות