|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-10, 19:33
|
#1 |
|
Gay lord
|
להראות לך מה אני אוכל??
בוקר: שקית חלב כוס קורנפלקס בית ספר: לחמניה 4 פרוסות פסטרמה שמן זית מעל הפרוסות בנדיבות חומוס 2 כפות צהריים: 150 גרם בשר טחון 2 לחמניות להמבורגרים 2 כוסות עם פסטה ביניים: שקית חלב ערב: כמו בצהריים שקית חלב אני מטגן את הבשר עם מלא שמן זית ואחרי זה שופך את זה עליו... הבעיה היא שאני לא עולה בשומן ואני לא נראה מסיבי, יש בתפריט 4000+ קלוריות ו200+ שומן |
|
|
|
04-01-10, 19:46
|
#2 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בכל מקרה, כנראה אתה אחד עם גנטיקה בת  והחילוף חומרים שלך מואץ בטירוף...קורה...למזליסטים מבינינואתה פשוט צריך לאכול יותר(למה אתה חושב שזה 4K ערכים בכלל?) ואם אתה לא יכול, תקנה גיינר ותשלב את זה עם החח3 שקיות חלב שלך :o |
|
|
|
|
|
04-01-10, 22:53
|
#3 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
חחחחחחחח מצחיק, בתפריט הזה לא נראה שיש יותר מ2500 קלוריות. זה מצחיק כי כל מה שאתה אוכל ביום אני אוכל ב2 ארוחות |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליה בשומן ללא מאסה | dor_dru | תזונה ותוספים | 4 | 29-09-07 16:13 |
| **התמקדות בשומן כמקור אנרגיה עיקרי** | Talon | תזונה ותוספים | 11 | 16-07-07 18:46 |
| עלייה חדה בשומן(?) | nirl | תזונה ותוספים | 7 | 24-05-07 19:41 |
| האם אפשרי להעלות במאסת שריר ולהוריד בשומן ככה? | Gil-G | אימונים | 2 | 07-03-07 16:48 |
תצוגה עם הדגמה
