|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-10, 20:49
|
#1 |
|
Gay lord
|
אני אוכל מלא,
4000+ זה לא נקרא הרבה? |
|
|
|
04-01-10, 20:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט תוסיף מה שאמרתי לך 2 כוסות ש"ש,לפחות 4-5 פרוסות לחם לבן ולאכול כל מה שבא לך,חטיפים,מתוקים,הכל. |
|
|
|
|
|
06-01-10, 14:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז אולי היית מגיע ל4000 |
|
|
|
|
|
06-01-10, 20:48
|
#4 | |
|
Gay lord
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-01-10, 20:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
גדשניק לפי דעתי אתה צריך להמשיך את האימונים שלך כרגיל ופשוט להוסיף עוד אוכל, מתישהו אתה תגיע לכמות שתספיק בשביל להשמין.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עליה בשומן ללא מאסה | dor_dru | תזונה ותוספים | 4 | 29-09-07 16:13 |
| **התמקדות בשומן כמקור אנרגיה עיקרי** | Talon | תזונה ותוספים | 11 | 16-07-07 18:46 |
| עלייה חדה בשומן(?) | nirl | תזונה ותוספים | 7 | 24-05-07 19:41 |
| האם אפשרי להעלות במאסת שריר ולהוריד בשומן ככה? | Gil-G | אימונים | 2 | 07-03-07 16:48 |
תצוגה עם הדגמה
