|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-09, 02:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון b מאתמול יום חמישי
סקוואט- 75 קילו 5-5-5 מילטרי 50 קילו 5-5-5 מתח 3 סטים של 6 עם קפיצה וירידה איטית כמה שאפשר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
