|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-09, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עושה אקרוס בסקוואט תרד ל3 סטים.
אם אתה עושה lb תוותר הכפיפת ברך. |
|
|
|
20-12-09, 21:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה אקרוס בסקוואט?
|
|
|
|
|
20-12-09, 21:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
20-12-09, 23:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז אני עושה אקרוס בכל התרגילים
ואם אני מוריד סט בסקוואט ומוריד את הכפיפת ברך אני נשאר רק עם 3 סטים לרגליים. זה כבר לא מציאותי. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| התוכנית שלי ....מה אתם אומרים | mahdi1 | אימונים | 1 | 14-01-08 00:09 |
| מה אתם אומרים על התוכנית ? | OhadB | אימונים | 1 | 15-11-07 13:17 |
| מה אתם אומרים על התוכנית הזו... | igor621 | אימונים | 5 | 07-09-07 21:31 |
| מה אתם אומרים התוכנית שלי? | noobit | אימונים | 2 | 21-02-07 15:40 |
| מה אתם אומרים על התוכנית ?? | rgv | אימונים | 16 | 03-11-06 01:43 |
תצוגה עם הדגמה
