|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-09, 19:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משקולות לא פוגעות בגדילה\גביהה\צמיחה, גם בגיל שלך.
שמונה חזרות זה עומס בינוני. אתה מתאמן על ניוטרל בעשר חזרות שלך אם העלאת בבת אחת 10 קילו והצלחת שמונה חזרות. |
|
|
|
16-12-09, 19:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רגע ומשקולות אבל יכולות לפגוע בגב לא? בחוליות? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פחמימה פשוטה בסוף אימון בחיטוב | pumba | תזונה ותוספים | 6 | 08-06-09 13:38 |
| חיטוב - אירובי בסוף אימון (?!) | IK10 | אימונים | 3 | 27-04-09 13:22 |
| שאלה על אירובי בסוף אימון | almogb | אימונים | 2 | 13-05-08 12:09 |
| אימון בטן- חייב בסוף? | bigwave1 | אימונים | 5 | 15-09-07 21:41 |
| שייק חלבון בסוף אימון | BiZzz | תזונה ותוספים | 27 | 11-09-06 20:31 |
תצוגה עם הדגמה
