ציטוט:
פורסם במקור על ידי granted
המאמן כושר תקע לי את הסקוואט ובסוף האימון ואין פשוט אין לי כוח להשלים את כל הסט
שאלתי אותו עם אפשר לעשות את זה ראשון הוא אמר לי שלא כי הגוף צריך להתחמם אנערף
זה משנה הסדר?
|
עם איתה לי אפשרות לשים תמאמן הזה באיזה לאפה ולאכול הייתי עושה זאת !!!!!
אז ככה עם קשה לך לעשות סקוואט בסוף האימון תנסה לפתוח עם תרגילי הרגלים ואז לעשות את שער התוכנית ואני בטוח שתחזור אלינו עם תשובות חיוביות וכמה שזה הוסיף לך כוח באימון ברגע שאתה פותח עם רגלים זה נותן פוש רציני לכל האימון כי ברגלים יש הורמונים אשר יתנו לך יותר כוח להמשיך תאימון יותר טוב ויותר חזק
14-12-09, 15:12
...
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות