|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-09, 22:40
|
#1 |
|
Banned
|
בבנץ' פרס אתה אמור לעשות את זה. ("לשבור" את כף היד לכיוון הפנים)
|
|
|
|
05-12-09, 23:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח השרשור, תנעל חזק את היד, סגור אותה על המוט. ככה המוט יהיה יציב בכף היד וגם האמות יהיו שותפות לפעולה. |
|
|
|
|
|
05-12-09, 23:36
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-12-09, 23:55
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הוא לא טוען את זה שם בכלל
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
05-12-09, 23:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
