|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-12-09, 23:15
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
דבר ראשון תלחץ על המוט עם היד.
דבר שני תנסה שהמוט יהיה מונח כמה שיותר צמוד לעצמות כף היד (בתחתית הכף)
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
06-12-09, 00:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-12-09, 00:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אשמח עם מישהו יעלה סרטון שיראה איך לשבור את שורש כף היד כמו שרשמת.
|
|
|
|
|
06-12-09, 00:15
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקרא את הודעתי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
