|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-09, 13:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי, אז אין תנועה אחורה.
את הברכיים טיפה קדימה לעשות תוך כדי הירידה או שבמצב עמידה להוציא אותם ואז לרדת? כאילו ולהתחיל את הירידה אחרי שהברכיים משמשות כציר? נערך לאחרונה על ידי R&R, 28-10-09 בשעה 13:37. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
