|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-10-09, 17:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לשפר טכניקה, אין סיבה לכאבי ברכיים בסקווט
יכול להיות שאתה לא דוחף את הברכיים לצדדים מספיק, או שהן גולשות מעט תעלה סרטון ברור |
|
|
|
27-10-09, 18:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני דוחף מספיק לצדדים ומשתתדל כמה שפחות לתת לרגליים לגלוש( אני כמעט עושה גוד מורנניג בהתחלה כדי שהברכיים לא יגלשו). |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
