|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-09, 11:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לשבת על כסא שנמצא מאחוריך
בהתחלה מוציא את הברכיים קצת קדימה, אז הם הופכות לציר ואתה מתיישב אחורה |
|
|
תצוגה בשכבות