|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-09, 15:23
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
26-10-09, 16:15
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הדבר היחיד שיעזור במצב שלי זה כדור בראש
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
26-10-09, 17:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 17:22
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
26-10-09, 17:28
|
#5 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
אחרי שתראו את הסירטון הזה תראו שדדליפט זה תרגיל כל כך מסובך:
http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA צריך לדעת בעיקר להחזיק את הגב.
__________________
|
|
|
|
|
26-10-09, 17:50
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-10-09, 19:58
|
#7 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
 התכוונתי לכתוב שהסירטון מראה שתרגיל לא כל כך מסובך. טעות שלי.לאנדרוליזם - לא. אבל בתוכנית של ביל סטאר החליפו את הclean high pulls בדדליפט.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
