|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-09, 04:39
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שלושה אימונים ברצף - דרך יעילה לצמצם התקדמות
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
23-10-09, 13:19
|
#2 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
ושוב, אם קורה פעם ב... לא סוף העולם. העיקר לא להפוך את זה לקבוע. |
|
|
|
|
|
23-10-09, 19:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם הוא מתאמן יומיים נח יום ואז מתאמן פעם שלישית או שהוא מתאמן פעם אחת נח יום אחד ואחר כך מתאמן פעמיים . זה אותו דבר . אלא אם כן אתה מתכוון לפסול כאן את ab בכלל... הוא עבד כל פעם על שריר אחר . יש יומיים מנוחה בין הA הראשון לשני , לא רואה כאן שום בעיה.
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
