A-רגליים, חזה, יד קדמית b- גב , כתפיים, יד בחורית נראה הכי פחות התנגשות )יחסית) בין קבוצות שרירים.
שוב בעיה שהאימון הזה יצא לי פעם אחת בשבוע יום אחרי יום, כי אני מתאמן ככה axbxabx או axbaxbx, פעם אחת בשבוע יצא לי יום אחרי יום, אולי בגלל זה להחליף את האחורית עם הקדמית.
19-10-09, 14:29
תצוגה בשכבות