|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-09, 14:13
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:23
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
||
|
|
|
|
16-10-09, 14:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מהררררררר!!! |
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:33
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי Rosenrot, 16-10-09 בשעה 14:37. |
|
|
|
|
|
16-10-09, 16:10
|
#5 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
התאומים לא עובדים בסקוואט ודדליפט, אתה לא עושה פשיטה של הכף רגל. האמות לא עובדות בתרגילי יד קדמית/תרגילים חופשיים, אתה לא מבצע פשיטה של כף היד. יאללה בלאגן.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
16-10-09, 17:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ודווקא מהתגובות של ניטרו אפשר להבין, תשמע אתה אומר לו שפיתה זה משמין כי יש בה בין 200 ל300 קלוריות אתה רוצה להגיד לי שאתה לא אוכל בארוחה מעל 200 קלוריות במאסה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
