|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-09, 21:40
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
וואלה שכחתי לשים ערכים סופיים..
סה"כ קלוריות: 3068 קלוריות סה"כ חלבון: 144.4 גרם סה"כ שומן: 62.1 גרם סה"כ פחמימות: 476.3 גרם סה"כ כולסטרול: 573.3 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 17.4 גרם שורף לא יודע בדיוק.. אבל כמו שבדקתי לא מזמן הייתי צריך בערך 2500 ביום בשביל לעלות במסה.. חברים שלי אומרים ש400 מ"ג כולסטרול זה נורמלי ולי יש בתפריט 573, זה בסדר? |
|
|
תצוגה בשכבות