|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-09, 14:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
16-10-09, 14:09
|
#2 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|||
|
|
|
|
16-10-09, 14:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה אתה חושב במחזיק את המשקל? אתה עובד עם רצועות? |
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:12
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי לך תעשה איזה 15 סטים לבייספס,שלא יתפנצ'רו לך או משו |
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:13
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:23
|
#8 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
||
|
|
|
|
16-10-09, 14:28
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מהררררררר!!! |
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:33
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי Rosenrot, 16-10-09 בשעה 14:37. |
|
|
|
|
|
16-10-09, 14:37
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
16-10-09, 16:10
|
#12 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
התאומים לא עובדים בסקוואט ודדליפט, אתה לא עושה פשיטה של הכף רגל. האמות לא עובדות בתרגילי יד קדמית/תרגילים חופשיים, אתה לא מבצע פשיטה של כף היד. יאללה בלאגן.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
