|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-09, 12:57
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
אז מן הסתם המשקל בתרגיל החמישי שאתה עושה, לא יהיה כמו שאתה עושה אותו בתור תרגיל ראשון. בקיצור, סתם בזבוז כוח התאוששות וזמן. אתה תגדל גם עם תסכם את האימון הזה ב2 תרגילים (בהתחשב בכך שאתה עושה את האימון הזה 3 פעמים בשבוע, אפילו פעמיים יספיקו לך) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
