|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-09, 14:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
תשמע אי אפשר לעשות חיטוב בעמצה מסה
חיטוב זה גם לא חודש זה חודשים(+ -) וזה סתם ידפוק לך את המסה כדאי לך מסה נקיה בכדי לא לעלות לאחוזי שומן גבוהים אחרי ה5 חודשים ד"א כמה אחחוזים אתה עכשיו?
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34   Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
תצוגה עם הדגמה
