|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-09-09, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשתה בעיקר מים
עוד שעה ככה תתחיל לאכול ארוחה בינונית עוד 3-4 שעות ארוחה יותר גדולה מחר שתקום תאכל גם ארוחה גדולה עם דגש לפחמימות לא שקלתי את עצמי, כל הירידה זה נוזלים נטו שתוך יום הכל חוזר |
|
|
|
28-09-09, 20:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
תענה לי כאן בבקשה: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=59738 , וכאן לגבי קפאין: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=59630 המון תודה אחי..פשוט אני לא מסוגל להתחבר למשתמש בפורום השני ואני יודע שאתה פה מהיחידים שמבינים עניין |
|
|
|
|
|
28-09-09, 20:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש במקרה גם טבלאות כאלה למתח בתוספת משקל ובנט-אובר רוו?
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
28-09-09, 21:24
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
פטבוי זה אתה בתמונה??
איזה הפרדות,פצצה |
|
|
|
|
28-09-09, 21:33
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תודה
רציתי לעשות משהו קצת שונה, אף אחד לא מצלם מזווית כזאת 
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
28-09-09, 21:41
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-09-09, 23:12
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
אז יש מצב אני ברמה של "בשביל הכיף"
אפילו שאני מתאמן 3 שנים בערך
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
