|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-09, 21:43
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
||
|
|
|
11-09-09, 22:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-09-09, 22:02
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
פקטורלס מייג'ור ופקטורליס מינור הם 2 שרירים שונים לפקטורליס מייג'ור יש 3 כיוונים שונים של סיבים, מכאן החלוקה ל3, עליון אמצעי ותחתון
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
11-09-09, 22:04
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-09-09, 22:09
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.exrx.net/Muscles/PectoralisMinor.html
ובקשר לחזה הגדול, 2 ראשים אבל 3 כיוונים שונים של סיבים, אם תסתכל בספר אנטומיה טוב אתה תראה שישנם 3 כיוונים שונים של סיבים בחזה http://www.warriorfitnessworld.com/i...alis_major.png
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
