תרגיל לחזה תחתון

terminater135 · 11-09-09, 17:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

1) לחיצה בשיפוע חיובי לא מגרה את החזה העליון יותר מכל לחיצה אחרת
2) לחיצה בשיפוע שלילי כן מגרה יותר את הסיבים התחתונים של החזה מלחיצה רגילה או לחיצה בשיפוע חיובי.
יש לי מחקר שמוכיח את זה מי שרוצה אני אוסיף פה.

למה בשיפוע תחתון יש יותר גירוי לחזה תחתון אבל בשיפוע עליון אין יותר גירוי לחזה עליון?

Max90kg · 11-09-09, 17:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי terminater135

למה בשיפוע תחתון יש יותר גירוי לחזה תחתון אבל בשיפוע עליון אין יותר גירוי לחזה עליון?

כי ככה מצא המחקר!
http://www.edulife.com.br/dados%5CAr...20Peitoral.pdf
ואין דבר כזה חזה תחתון. יש סיבים תחתונים של החזה.