תוכנית חדשה

Max90kg · 01-09-09, 19:54

הרבה אומרים שהתוכניות של לייל עושות לו עוול. בכל מקרה אני יכול להגיב לך את דעתי אבל כבר עשיתי את זה וזה לא נכון כי אני לא מבין את ההגיון של התוכנית. אשמח אם תפנה אותה למקור שממנו הוצאת את התוכנית מעניין אותי לדעת מה ההגיון שלה

R&R · 01-09-09, 20:09

באמת עושות לו עוול? אז אתה מציע להשאר בסידור הרגיל של ab?

בקשר למקור,באותו מקום שהגבת יש מאמר על תוכניות האימון שלו.

הפלג גוף תחתון זה סגנון של פוש פול.
העליון של כמו הרוטינה הקבועה שלו רק עם הוספה של מקבילים.

Max90kg · 01-09-09, 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r&r

באמת עושות לו עוול? אז אתה מציע להשאר בסידור הרגיל של ab?

בקשר למקור,באותו מקום שהגבת יש מאמר על תוכניות האימון שלו.

הפלג גוף תחתון זה סגנון של פוש פול.
העליון של כמו הרוטינה הקבועה שלו רק עם הוספה של מקבילים.

אה אני חושב שהבנתי. בכל מקרה, אני אקרא את המאמר ואני אראה אם יש לי משהו להוסיף.

01-09-09, 19:54	#1
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	הרבה אומרים שהתוכניות של לייל עושות לו עוול. בכל מקרה אני יכול להגיב לך את דעתי אבל כבר עשיתי את זה וזה לא נכון כי אני לא מבין את ההגיון של התוכנית. אשמח אם תפנה אותה למקור שממנו הוצאת את התוכנית מעניין אותי לדעת מה ההגיון שלה

01-09-09, 20:09	#2
R&R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של R&R הודעות: 427	באמת עושות לו עוול? אז אתה מציע להשאר בסידור הרגיל של ab? בקשר למקור,באותו מקום שהגבת יש מאמר על תוכניות האימון שלו. הפלג גוף תחתון זה סגנון של פוש פול. העליון של כמו הרוטינה הקבועה שלו רק עם הוספה של מקבילים.