ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-08-09, 06:20   #1
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
אני אסכם את ss במשפט אחד:
למה לעבוד בתרגיל על שריר אחד בגוף שאפשר בתרגיל אחד לעבוד על כל הגוף
אם ככה אז צריך לקחת בכפיפת מרפקים פי 2 מהמשקל שאתה עובד ולעשות את התנועה עם כל הגב כמו שהילדים בני ה-14 במכון עושים.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 06:25   #2
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

אתם עוד מתווכחים על השטויות האלה ...
במקום לתת חוות דעת לבנאדם על התוכנית שלו חפרתם ת'מוח שוב על ה ss או fbw
או abc

והצלחתם להחריב עוד פוסט .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 14:44   #3
vitali02
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלvitali02
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 181
גיל:: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar צפה בהודעה
אתם עוד מתווכחים על השטויות האלה ...
במקום לתת חוות דעת לבנאדם על התוכנית שלו חפרתם ת'מוח שוב על ה ss או fbw
או abc

והצלחתם להחריב עוד פוסט .
צודק הבנאדם שאל תוכנית שהוא בנה וזאתם תיתנו חות דעת וכולם פה מזיינים את השכל על ss
vitali02 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 10:12   #4
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
אם ככה אז צריך לקחת בכפיפת מרפקים פי 2 מהמשקל שאתה עובד ולעשות את התנועה עם כל הגב כמו שהילדים בני ה-14 במכון עושים.
חשבתי שאתה גם ממעריצי ריפטו?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 10:23   #5
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
חשבתי שאתה גם ממעריצי ריפטו?
מי אלה מעריצי ריפטו? זאת להקה כזאת?
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 10:28   #6
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
מי אלה מעריצי ריפטו? זאת להקה כזאת?
כן הם לוקחים הרבה פעמים מקום ראשון במצעדים...
אבל בינינו המוסיקה שלהם דיי גרועה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-08-09, 14:36   #7
Tapit
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg צפה בהודעה
אם ככה אז צריך לקחת בכפיפת מרפקים פי 2 מהמשקל שאתה עובד ולעשות את התנועה עם כל הגב כמו שהילדים בני ה-14 במכון עושים.
כי זה לא עובד על הרבה שרירים זה עובד לך על העמוד שדרה
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי RuNN12 צפה בהודעה
תקשיב לי יחתיחת בןןןןן זונהההההה אמרתי לך לא לגיב נכוןןן יאוכל בתחת מאטיופיםםם ישרמוטה

שכול המישפחה שלך תמות אמןןןןןן תקבל שווווץ יהומו
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr_Nos צפה בהודעה
חחחחחחחחחחח וואי איזה הזוי זה..
אני במכון עובד פתאום בא אליי איזה זקן אחד אומר לי אתה מתלהב עכשיו וזה אבל שתגדל יהיה לך בולבול קטן (אני בן 17) חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח...
יש איזשהו אמת בדבריו או שזה סתם מיתוס של תימנים?
Tapit מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים