|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-08-09, 18:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תעשה ss או fbw מקסימום 4 פעמים בשבוע. אתה סתם תבזבז זמן ותגיע לovertraining עם תוכנית כזאת
|
|
|
|
28-08-09, 19:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מקודם לא ראיתי בכותרת שרשמת 6 פעמים בשבוע, תעשה 3-4 פעמים זה יותר טוב.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
