|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-09, 15:48
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
אפשר גם לעבוד רק 3 פעמים בשבוע, בצורה שבה כל חלק מקבל גירוי פעם בחמישה ימים. axbxaxxbxaxbxx וכו' אפשר גם להוריד מהנפח, 3x6 ו2x10 ולא 4x6 ו3x10 בסופו של דבר, אם אתה לא מתאושש - התוכנית לא בשבילך. |
|
|
|
|
20-08-09, 17:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ומה אם אני אעשה את אותה חלוקה של פלג גוף עליון ותחתון וישאיר את אותה תוכנית של פלג גוף עליון ובתחתון אני אעשה משהו שמתאים לי?
|
|
|
|
|
20-08-09, 19:37
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה בדיוק מה שאמרתי לך לא לעשות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
