|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חפרת
תלוי אם הם כבדים או לא שלך לא כבדים לכן אין לך בעיה לעשות סקווט ודדליפט באותו אימון ותתחיל כבר ss |
|
|
|