|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-09, 23:59
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפני כמה זמן הייתי באילת והיה שם ארוחת בוקר וערב והתאמנתי מיד לאחר ארוחת הבוקר כדי שיהיה לי אנרגיה בקיצור אחרי שסיימתי את האימון הרגשתי כאילו ירו בי 200 פעם בקושי זזתי הרגתי כל כך חלש ולמדתי כמה זה לא טוב לאכול אחרי אימון פחמימה פשוטה... אז לירון אל תהיה כמו תוכי ותגיד כל הזמן מיתוסים כי זה לא נכון!
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
||
|
|
|
16-08-09, 01:59
|
#2 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
ציטוט:
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
