|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-09, 19:45
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
03-08-09, 20:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כן, תשווה התקדמות במשקלים בfbw לss. |
|
|
|
|
|
03-08-09, 20:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-08-09, 23:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי מעדיף fbw על ss לעלייה במשקלים ? |
|
|
|
|
|
03-08-09, 21:17
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובהחלט בfbw אתה יכול להתקדם לא רע במשקלי עבודה....
__________________
|
|
|
|
|
|
03-08-09, 23:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ביחס למגבולת של הגוף זאת לא תוכנית טובה להתקדמות במשקלים הוכחה לכך היא שבss תתקדם טוב יותר בהרבה מאשר בfbw במשקלים |
|
|
|
|
|
04-08-09, 09:16
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל מקרה פותח הפוסט ממליץ להוריד את המשקלי עבודה ב20% ולהתחיל לעלות שוב לאט לאט....
__________________
|
|
|
|
|
|
04-08-09, 10:54
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תראה את ההודעה הראשונה שלך , אתה אומר שאני לא בסדר שאמרתי שfbw לא תכניית טובה לעלייה במשקלים תגיד טעיתי אל תגיד משהו לא קשור (או שאל תגיד כלום אם אתה לא מספיק גבר להגיד טעיתי) |
|
|
|
|
|
04-08-09, 11:13
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אז כן טעית ..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
04-08-09, 12:56
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
