ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-07-09, 21:41   #1
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
החלק של התזונה הוא החלק העיקרי אבל לא היחיד
אז רגע.....למה לא סט אחד לשריר קטן ושני סטים לשריר גדול?
ולאכול המון??
ככה בדוק מתאמן יעלה במשקל...[לשיטתך]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק  
ישן 01-08-09, 00:49   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אז רגע.....למה לא סט אחד לשריר קטן ושני סטים לשריר גדול?
ולאכול המון??
ככה בדוק מתאמן יעלה במשקל...[לשיטתך]
אולי אתה תענה לי על זה?
Max90kg מנותק  
ישן 01-08-09, 00:59   #3
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg צפה בהודעה
אולי אתה תענה לי על זה?
לפחות בSS יש 9סטים שזה עוד פרופורציונלי,גם עם תעלה במשקלים בתוכנית כזאת הנפח בא כבר יותר מידי נמוך...
ומחכה לתשובה בפוסט שלי למעלה חברה
lironsD מנותק  
ישן 01-08-09, 01:17   #4
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lironsd צפה בהודעה
לפחות בss יש 9סטים שזה עוד פרופורציונלי,גם עם תעלה במשקלים בתוכנית כזאת הנפח בא כבר יותר מידי נמוך...
ומחכה לתשובה בפוסט שלי למעלה חברה:embarrassment:
אתה מדבר שטויות. בעיקר בחלק של "הנפח בה יותר מדי נמוך". מישהו פה פשוט האכיל אותך שקרים.
Max90kg מנותק  
ישן 01-08-09, 01:48   #5
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
אתה מדבר שטויות. בעיקר בחלק של "הנפח בה יותר מדי נמוך". מישהו פה פשוט האכיל אותך שקרים.
אני חוזר בי..אתה צודק לא יודע למה רשמתי את זה כנראה מעייפות
lironsD מנותק  
נושא נעול


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:37.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים