|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 17:01
|
#41 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולא הסתכלתי על הסרטונים כרגע. |
|
|
|
|
30-07-09, 17:03
|
#42 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט משקל גוף הכוונה סתם לרדת ולעלות?(בלי משקולות?)
האמת שניסיתי את זה היום ובאמת היה טיפלה קשה.. |
|
|
|
|
30-07-09, 17:03
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כולם טובים שם |
|
|
|
|
|
30-07-09, 17:05
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
חחח בטח שזה טוב אני מודה לך....
יש דרך להשתפר בסקוואט? כי האמת גם עם משקל גוף היה די קשה אבל דדליפט הצלחתי עם מוט ריק...(זה היה רק כדי לנסות, זה לא היה חלק מהאימון שלי..) אתה אומר להתחיל כבר מיום ראשון ss? |
|
|
|
|
30-07-09, 17:11
|
#45 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-07-09, 17:11
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
תאמין לי שזה משך אותי המוט שוקל לא מעט...
בקשר לגובה אתה צודק.. |
|
|
|
|
30-07-09, 17:14
|
#47 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-07-09, 17:15
|
#48 |
|
חבר פעיל
|
הכוונה היה לי קל להרים
אבל זה לא שהמוט במשקל נוצה |
|
|
|
|
31-07-09, 23:17
|
#49 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והמוט שוקל 20 קילו זה לא נוצה. גם בלי מוט המשקל של הידים ימשוך אותך למטה,כי מרכז הכובד במנח של דדליפט עובד על זוקפי הגו |
|
|
|
|
|
31-07-09, 23:19
|
#50 |
|
חבר פעיל
|
אין לי כלוב
אני יעשה בלי ספוטר בטכניקה נכונה ומה שיהיה יהיה |
|
|
|
|
01-08-09, 07:44
|
#51 | |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
