|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() ברור...
אבל תהיה לי בעיה בביצוע דדליפט וסקוואט אולי סקוואט פחות כי אפשר עם דאמבלים אבל איך דדליפט? =\ עם מוט ריק? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() אי אפשר לעשות את התוכנית עם דאמבלים בגלל שדאמבלים לא מאפשרים התקדמות מאימון לאימון.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |