|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-07-09, 21:29
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לhypertrophy ידע (וזכרון) מרשים, אני לא מפקפק בזה
מה שאני אומר זה שלא צריך לבלבל מתחילים עם עודף אינפורמציה, הרבה פעמים זה עושה יותר נזק מתועלת keep it basic!
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
27-07-09, 21:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בלי שום קשר אם אתה עושה abc 3 פעמיים בשבוע עדיף לעשות גב + יד אחורית ו חזה +יד קדמית
מהסיבה שיש לך מנוחה של 48 בין שריר לשריר בכל מקרה (לעומת ab שצריך לבחור תרגילים בקפידה) |
|
|
|
|
27-07-09, 21:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-07-09, 23:41
|
#4 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
מה רע בעוד ידע לדור הצעיר? אם אני ואה לא מתבלבלים אז למה שהם כן?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
28-07-09, 09:27
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זאת אחת הסיבות שאנשים נתקעים על אותה נקודה חודשים ושנים. בגלל זה אני אומר עדיף לתת לבן אדם בלי הרבה ניסיון את בסיס הידע הנחוץ לו ולא מעבר.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
