שאלה הקשר בין כוח למאסת שריר ..................

[moo]

פורסם במקור על ידי holy_templar

מה קשור ... הנקודה שלי היא
שאדם ששוקל 60 ועושה 75 קילו סקוואט אז הוא עושה סקוואט חזק..

אז אל תבלבלו את המוח עם התירוצי "אני הארדקור, פחות מ 120 קילו סקוואט זה פוסי"


הכל יחסי ... המשקל לא מעניין אף אחד , התוצאות במראה זה מה שמשנה בסופו של יום.

צר לי זה לא חזק
חזק זה משקלי עבודה של 1.5 - 2 + ממשקל גוף

[Tapit]

פורסם במקור על ידי moo

צר לי זה לא חזק
חזק זה משקלי עבודה של 1.5 - 2 + ממשקל גוף

אבל ה"נוסחה" שלכם ממש לא נכונה.
משקל גוף זה גם עניין של גובה ככה שבן אדם ששוקל 70 קילו על 1.50 ובן אדם ששוקל 70 קילו על 1.90 כשהם על אותו אחוז שומן זה ממש אבל ממש לא אותו דבר.

[moo]

פורסם במקור על ידי tapit

אבל ה"נוסחה" שלכם ממש לא נכונה.
משקל גוף זה גם עניין של גובה ככה שבן אדם ששוקל 70 קילו על 1.50 ובן אדם ששוקל 70 קילו על 1.90 כשהם על אותו אחוז שומן זה ממש אבל ממש לא אותו דבר.

הגבוהים נדפקים מה לעשות

[lironsD]

פורסם במקור על ידי moo

הגבוהים נדפקים מה לעשות

זה ממש לא נכון,בכל המובנים,אלה הפוך
אבל הם להתייחס לנושא הרלוונטי של המשקלי גוף שהוא תיאר,אז 70 ק"ג לאחד שהוא 1.50 על אחוז שומן נמוך זה הישג יותר מדי אדיר,עם להיות פרופורציונלי אז זה כמעט בלתי אפשרי,אבל תלוי בגנטיקה,בנאדם 1.90 יכול בכיף להגיע ל110 ק"ג על אחוז שומן נמוך,וזה היתרון שבכך.