שאלה הקשר בין כוח למאסת שריר ..................

toxicity · 25-07-09, 00:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

...
אם כבר נדחקת לפינה שאתה נכנס לטיעונים קטנים וריקים כמו בריאות וגנטיקה כמו בשביל להרגיש צודק, נזרום איתך. גם למטרות בריאות יש תפקיד בשיפור בכוח לטובת עצמות, גידים ושרירים יותר חזקים.

החשיבה שלכם צרה
לא רק שאתם מתעלמים מהמון פקטורים וישר קובעים עובדה, אתם שוכחים לבדוק את המטרה
ברור שגידים חזקים יותר ושרירים חזקים יותר תורמים לבריאות, השאלה היא עד לאיזה רמה צריך לקחת את זה
אתם קבעתם פתאום עובדה של 75 קילו לכל בנאדם שמתאמן חצי שנה חייב להגיע, ואם הוא הגיע למצב בריאותי טוב מספיק מ50 קילו לחיצת חזה? והוא לא רוצה להעלות את המשקלים אלא הוא יעשה גירוי שיגרום רק לעומס פיצוי ולא לעומס יסף, לא מתחשבים בזה?
אני באמת לא מבין מה אתם כ"כ מקובעים במחשבה שמשך האימונים בחד"כ חייבים להמשיך לגדול ולהתחזק, אולי מדובר רק על אנשים שרוצים למתן את הדעיכה, או פשוט לשמור על המצב קיים?

Sugarzaza · 25-07-09, 00:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

החשיבה שלכם צרה
לא רק שאתם מתעלמים מהמון פקטורים וישר קובעים עובדה, אתם שוכחים לבדוק את המטרה
ברור שגידים חזקים יותר ושרירים חזקים יותר תורמים לבריאות, השאלה היא עד לאיזה רמה צריך לקחת את זה
אתם קבעתם פתאום עובדה של 75 קילו לכל בנאדם שמתאמן חצי שנה חייב להגיע, ואם הוא הגיע למצב בריאותי טוב מספיק מ50 קילו לחיצת חזה? והוא לא רוצה להעלות את המשקלים אלא הוא יעשה גירוי שיגרום רק לעומס פיצוי ולא לעומס יסף, לא מתחשבים בזה?
אני באמת לא מבין מה אתם כ"כ מקובעים במחשבה שמשך האימונים בחד"כ חייבים להמשיך לגדול ולהתחזק, אולי מדובר רק על אנשים שרוצים למתן את הדעיכה, או פשוט לשמור על המצב קיים?

כי למי אכפת מהאנשים האלה? אין להם מטרות ביצועיות ואפילו לא אסתטיות, הם לא רלוונטיים ועם כל הכבוד הם לא באמת מתאמנים

toxicity · 25-07-09, 00:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

כי למי אכפת מהאנשים האלה? אין להם מטרות ביצועיות ואפילו לא אסתטיות, הם לא רלוונטיים ועם כל הכבוד הם לא באמת מתאמנים

כרגע אני זז
אבל שאני אחזור אני אדאג להכין לך תשובה יפה ומפורטת למה שאמרת

toxicity · 25-07-09, 04:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

כי למי אכפת מהאנשים האלה? אין להם מטרות ביצועיות ואפילו לא אסתטיות, הם לא רלוונטיים ועם כל הכבוד הם לא באמת מתאמנים

אוקיי
אז עם כל הכבוד, לקרוא לאנשים כאלה שהם לא מתאמנים זה בורות
אתה יש לך בראש את הרעיון שהמטרה של כל מתאמן היא להתחזק ולגדול
ומה עם אנשים רגילים שלא מחפשים את זה? אנשים שרק רוצים לשמר? זה שאין להם מטרות לאסתטיקה או לכח זה ממש ממש לא אומר שהם לא רלוונטים
אתה מתקשה להבין דבר אחד, הכל תלוי במטרה, ועד שתכניס את זה לראש לא תוכל לצאת מהקופסא הקטנה שאתה נמצא בה

Sugarzaza · 25-07-09, 05:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

אוקיי
אז עם כל הכבוד, לקרוא לאנשים כאלה שהם לא מתאמנים זה בורות
אתה יש לך בראש את הרעיון שהמטרה של כל מתאמן היא להתחזק ולגדול
ומה עם אנשים רגילים שלא מחפשים את זה? אנשים שרק רוצים לשמר? זה שאין להם מטרות לאסתטיקה או לכח זה ממש ממש לא אומר שהם לא רלוונטים
אתה מתקשה להבין דבר אחד, הכל תלוי במטרה, ועד שתכניס את זה לראש לא תוכל לצאת מהקופסא הקטנה שאתה נמצא בה

אנשים שמתאמנים ללא מטרה הישגית או ביצועית לא רלוונטיים לדיון ובטח שככאלה לא משפיעים על הגדרה של כוח. כמו מישהו שמשחק טניס לפעמים או כדורסל בשביל הבריאות. הוא לא אתלט ואין לו מטרות בתחום. אותו דבר במכון.

Tapit · 25-07-09, 00:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

החשיבה שלכם צרה
לא רק שאתם מתעלמים מהמון פקטורים וישר קובעים עובדה, אתם שוכחים לבדוק את המטרה
ברור שגידים חזקים יותר ושרירים חזקים יותר תורמים לבריאות, השאלה היא עד לאיזה רמה צריך לקחת את זה
אתם קבעתם פתאום עובדה של 75 קילו לכל בנאדם שמתאמן חצי שנה חייב להגיע, ואם הוא הגיע למצב בריאותי טוב מספיק מ50 קילו לחיצת חזה? והוא לא רוצה להעלות את המשקלים אלא הוא יעשה גירוי שיגרום רק לעומס פיצוי ולא לעומס יסף, לא מתחשבים בזה?
אני באמת לא מבין מה אתם כ"כ מקובעים במחשבה שמשך האימונים בחד"כ חייבים להמשיך לגדול ולהתחזק, אולי מדובר רק על אנשים שרוצים למתן את הדעיכה, או פשוט לשמור על המצב קיים?

אני מתאמן קצת יותר מחודשיים ויש לי 80 קילו בנצ' rm6.
זו לא בעיה עם תכנית + תזונה נורמליים.