|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() תעשה פרפר רגיל , הרבה יותר טוב. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() נותן לי לחץ על היד השמאלית משום מה.. ועל הימנית לא לוחץ.. וכל פעם שאני יורד בתנועה יש קליק באיזור הבייספ שלאט לאט עם הסטים מתחיל לכאוב ומפריע לי לשאר האימון אז אני נמנע מדאמבל פלייס (שזה פרפר חופשי לא? )
|
![]() |
![]() |