ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-07-09, 21:07   #1
Aviv669
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 373
גיל:: 18
חדר כושר: אנרג'י קלאב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי 4roxe צפה בהודעה
פרפר עובד עליי מצוין וכל זה.. וב4 אימוני חזה האחרונים עליתי בערך בסביבות ה20 ליברות במשקל של הפרפר.. אבל לדעתי זה מעייף לעלות משקלים ויזיק בעליה של המשקלים של הבנץ אז באמת עדיף בנץ קודם
זה פרפר במכונה , זה לא תרגיל חופשי וכמעט ושלא עובדים בו מייצבים ככה שזה תרגיל עלוב ביותר
תעשה פרפר רגיל , הרבה יותר טוב.
Aviv669 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-07-09, 16:04   #2
4roxe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 484
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי aviv669 צפה בהודעה
זה פרפר במכונה , זה לא תרגיל חופשי וכמעט ושלא עובדים בו מייצבים ככה שזה תרגיל עלוב ביותר
תעשה פרפר רגיל , הרבה יותר טוב.
נותן לי לחץ על היד השמאלית משום מה.. ועל הימנית לא לוחץ.. וכל פעם שאני יורד בתנועה יש קליק באיזור הבייספ שלאט לאט עם הסטים מתחיל לכאוב ומפריע לי לשאר האימון אז אני נמנע מדאמבל פלייס (שזה פרפר חופשי לא? )
4roxe מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים