ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-07-09, 14:45   #1
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ///efi/// צפה בהודעה
תיתפלא או לא, אבל אפשר לרמות עם הגב גם שיושבים, וזה יותר מסוכן אפילו, וראיתי הרבה שעושים את זה. דבר שני, מילטרי בישיבה זה לא מילטרי, זה בסך הכל לחיצת כתפיים עם מוט, תרגיל קטן שמבודד את הכתפיים. מילטרי פרס עושים בעמידה וזה תרגיל גדול שמפעיל הרבה קבוצות שרירים בגוף.
לחיצה בישיבה לא מבודדת את הכתפיים, אבל בהחלט משלבת פחות שרירים.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים