|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אני חושב שהגורם העיקרי בבחירה בין ישיבה/עמידה הוא נטייה יותר גדולה "לרמות" בעמידה
אם זה טוב או לא טוב תלוי למי מפתחי גוף בדרך כלל מעדיפים לעשות בישיבה, כנראה יש לזה סיבה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() תיתפלא או לא, אבל אפשר לרמות עם הגב גם שיושבים, וזה יותר מסוכן אפילו, וראיתי הרבה שעושים את זה. דבר שני, מילטרי בישיבה זה לא מילטרי, זה בסך הכל לחיצת כתפיים עם מוט, תרגיל קטן שמבודד את הכתפיים. מילטרי פרס עושים בעמידה וזה תרגיל גדול שמפעיל הרבה קבוצות שרירים בגוף.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() ציטוט:
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
גם בעמידה אפשר לרמות באותה צורה, אם כי זה נכון שזה יותר מסוכן בישיבה. הרמאות אגב זה להפוך את הפרס לסוג של בנץ' בשיפוע עליון כדי להפעיל יותר את הפקטורליס... (זה אפשרי גם בעמידה עם הטיית גב גדולה). בגלל זה בכל אופן מי שעושה את זה בישיבה, כדי שיעשה את זה עם טיפה שיפוע ולא כסא 90 מעלות. |
|
![]() |
![]() |