ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-07-09, 09:57   #1
4roxe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 484
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion צפה בהודעה
התוכנית גם ככה לא טובה.
אין שום צורך לפצל את התוכנית שלך ל3 חלקים, בצורה הזאת או שהתדירות לא תהיה מספקת, או שהעומס יהיה מוגזם.

בכל מקרה, החלטה שלך.
אם אני יעשה ab כל אימון יצא לי בסביבות השעה וחצי.
הווליום אצלי גבוה וזה לא מתיש אותי לרמה שפוגע בי...אם אני יוסיף עוד תרגילים לאותו יום -ab אני יצא מהמכון אחרי שעה וחצי שעתיים
4roxe מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים