שכיבות סמיכה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שכיבות סמיכה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

17-07-09, 18:11

SIMAO

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2008

צפה באלבומי התמונות של SIMAO

הודעות: 1,781

ציטוט:

פורסם במקור על ידי GnR

אם יש לך דמאבלים אתה יכול לעשות כמעט הכל ...
יש לך בערוץ שלו המון תרגילים לבית עם דאמבלים ובלי ציוד בכלל
http://www.youtube.com/user/scooby1961
יש שם גם את מה שביקשת (לחציצת חזה עם דמבלים על רצפה)

אם יש לך מיטה תחתית שאתה יכול להוציא אותה לאמצע החדר זה יכול להיות מצויין ללחיצת חזה... על הרצפה זה יכול לכאוב ואולי אפילו זה מסוכן

זה?:
http://www.youtube.com/watch?v=OO_8H...eature=channel

__________________

נערך לאחרונה על ידי SIMAO, 17-07-09 בשעה 18:15.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:00.