|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-09, 12:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וואלה לחזה הייתי ממליץ לעשות מקבילים עם כסאות או כל קומבינה אחרת :d
__________________
|
|
|
|
17-07-09, 13:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לעשות את השכיבות שמיכה בצורה איטית במיוחד ואני מבטיח לך שתרגיש את זה גם אחרי 15 חזרות
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
