בעיה בסקוואט-לחץ בגב

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בעיה בסקוואט-לחץ בגב

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

15-07-09, 14:19

Max90kg

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2008

הודעות: 3,236

כללי:: מקס

גיל:: 17

חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dark_muse

טרול ^ lol

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

זה אומר שהבאק והפרונט שלך לא מאוזנים. הפרונט אמור להיות משהו כמו 70 אחוז מהבאק.

זה לא נכון. תראה בתגובה שלי למעלה במאמרים שהבאתי הבחור כותב

ציטוט:

you can’t front squat as much as with a back squat. Last time i checked i had a 112,5kg rock bottom front squat and a 120kg back squat

ככה שהמשקל דיי קרוב.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:33.